2025年三伏天结束，出伏后多地高温仍持续

发布于：2025-08-19 阅读：0

2025年为期30天的三伏天于8月19日结束。出伏后，多地未立即凉爽，高温持续。如陕西关中、黄淮到江南将现大范围高温，青岛高温范围扩大。此外，出伏到秋分需注重养生，且民间有相关农谚预测天气。

今日（8月19日），2025年为期30天的三伏天正式结束。从传统意义讲，出伏意味着夏天暑热渐消，将迎凉爽秋季和寒冷冬季。不过实际情况是，今年出伏后高温并未退场。

三伏天

据中国天气网预报，未来10天，陕西关中、黄淮到江南将开启大范围、长时间持续高温天气过程。青岛自今日起至22日，以晴和多云天气为主，副热带高压控制，湿热盛行。未来三天，青岛沿海最高气温31 - 34℃，北部内陆34 - 37℃，高温范围还将扩大。

沈阳本周也有天气变化。本周沈阳或将有两次明显降雨过程。第一次在今天（19日）午后至夜间，浑南南部、苏家屯、辽中大雨，和平、沈河等区中雨，伴有强对流天气。另一次在周四（21日），可达中到大雨量级。周二到周四，最高气温30℃左右，周四雨过后，周末冷空气来，夜间气温明显回落。

高温天气

从气候学角度，出伏是夏秋交替关键节点。出伏后太阳直射点南移，北半球太阳辐射减少，气温应下降。但实际中，因天气复杂，还会有段时间高温。从大气环流看，若副热带高压强势，暖湿气流活跃，高温延续，冬季不冷概率大；若冷空气早来，冬季寒冷概率增加。

民间有“冷不冷看出伏”说法。一是指出伏后是否很快凉爽，二是指通过出伏当天天气预测当年冬季寒冷程度。还有一些农谚也能预测天气。“出伏逢双，旱死牛”，今年出伏农历闰六月廿六为双数，按此说法出伏后降雨或减少，北方秋旱概率高。“早出伏扇不丢，晚出伏凉飕飕”，今年出伏在处暑前属早出伏，高温还会持续。“出伏晴一天，处暑热相连；出伏雨淋头，处暑凉飕飕”“出伏是晴天，入冬穿薄衫”“出伏雨淋淋，三九多雨雪”等农谚，也从不同方面对天气进行了预测。

天气预测

从“出伏”到秋分，气候渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，身体养护很重要。很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状。这期间中风、心梗、脑梗发生率较高，大家要增强养生防病意识，减少户外活动，注意防暑降温。

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